9月12日は前週みたいに、トミーさん2号が途中で中抜けする事も無く・・・
ダブルトミーとヒデさん、H川様とで、またしても海風の吹き荒れる空港島へ。
今回は全員時速36~38km巡航を守って走ったので、7周のうち4周目を終えるまではH川様もついて来られてました!
僕は自分の自転車をいじっている時間が無かったので、懲りずにホイールを交換しないまま走って、またしてもラヴィマーナのロータリーでヒデさん&トミーさんに千切られてしまった。
それでもこれまで全員で、ローテーションを意識して走った中では最高のタイムで走れました。
アベレージも強風の中、時速35.4kmだったので、とりあえずは予定通りです。
徐々に38kmへ近付けて・・・目指すはアベレージ40kmオーバーですね。
9月19日はヒデさん、トミーさん2号、H川様と4名で出走。
人数は少ないですが、いよいよ実際に公道でローテーションを組んでみましょう!って話になり・・・
国道2号線を舞子まで往復で試してみました。
いつもどおり・・・行きはJR兵庫駅の南付近までは軽く流し・・・
そこからローテーションで徐々に速度を上げていく。
とりあえず須磨まではH川様以外の3名で回して、一旦休憩を・・・
そこから舞子まではH川様も引いて、下がってからも千切れないようにスピードをコントロール・・・
平磯公園の付近で、ヒデさんが張り切って時速43kmくらいまで上げた時は、さすがにH川様は苦しそうにしていましたが・・・
そして折り返し地点のアジュール舞子で・・・
皆さん気持ちよさそうに釣りをしてますわ!
うらやましい(笑)
帰りも真っ先にH川様が先頭を引く。
福田川を越えたあたりでヒデさんに交代・・・
「H川さん!そんなに頑張って大丈夫ですか?」
「何とかついていけそうです!」
そして須磨からは山手幹線を目指し、千守交差点で左へ入る。
月見山からは「ここからは流しましょう!」って、時速33km前後で巡航する。
「ん?」
阪神高速を潜る際におかしなものを発見!
「不法投棄?していいって意味なの?しないで下さいって意味なの?」
「なんだかよく判らないですねぇ~。」
「確かに意味が解らないですよね。」
これは都合よく解釈する悪い輩だったら、つい不法投棄をしに来そうです。
自治会さん、頑張って下さい!
とりあえず今後は人数が増えても、目的地さえ決めて走れば、誰が先頭を引いたって大丈夫なので、これで平地トレーニングについて、一つのかたちにはなってきたのかなぁ・・・
まあそんな感じです。
0 件のコメント:
コメントを投稿