決して不可能ではないけどしんどい距離。
多くの初心者ライダーは２０～３０ｋｍ程度なら走れるけど・・・ってなるんじゃないでしょうか？
ちなみに５０ｋｍって距離がどのくらいかというと、当店から加古川の東岸くらいまでの距離。
或いは灘区役所からＪＲ大阪駅までの往復の距離である。
神戸～大阪の往復を自転車で走る事を思うと、一般の初心者ライダーには大儀かも知れない。
そういう意味において、紛れもなく５０ｋｍは最初の壁なのである。
５０ｋｍを走る事に慣れて自信を持てた時、既に８０ｋｍの距離を走れる身体になっているんですよね。
そして８０ｋｍのサイクリングを１～２ヶ月の間に３回くらい走れば・・・
もう１２０ｋｍ位の距離は走れるようになります。
次に１００～１２０ｋｍのサイクリングを２～３度経験すれば、１８０～２００ｋｍ程度の距離も走破できるようになれちゃうんですよ。
なので「自分はそんなに長距離を走れない！」とか、「私は体力が無いので・・・」って思ってらっしゃる方は、上記の目安を話半分でも信じ、ステップアップするチャレンジ精神を持って頂ければ幸いです。
で・・・この日は元々３０ｋｍ程度のポタリングで予定していたのでしたが、Ｅ藤様たっての希望で、５０ｋｍ以上走ってみたいとの事だった為、明石まで行く事になりました。
まあ当店から明石までとなると、通るルートによっては往復で６０ｋｍ近くなるので・・・
これは時間がかかるだろうなぁ～って感じでした（笑）
参加メンバーはＨ江様とＫ南様、Ｅ藤様と僕、そこに前夜のうちに奈良から戻って来られたＹ崎様３号が加わりました。
マサやんも参加するって言ってましたが、ちょっと来れそうもない感じなので５名で出走！
道中、長田区にお住まいのＡ部様にも誘いの連絡を入れたのですが、どうやらテレコになってしまい・・・
Ａ部様はその後お店にご来店下さってました。
往路は阪神高速の柳原ランプ付近から２号線ベースで走り、新長田付近までは順調に進んだのですが・・・
さすがにこれまで３０分以上を休憩無しで走った事のないＥ藤様には辛い状態になり・・・
それでも「まだダメです。休憩は須磨でとるので、そこまでは我慢して下さい！」と突っぱねる。
実はＥ藤様は、次回当店の主催する（２０１５年６月予定）しまなみサイクリングに参加したいって目標があるので、その為にも３０分に１回の休憩を６０分に１回程度に減らさなければ、長丁場でスケジュール通り走るのが難しいって話で、我慢して頂いたのです。
須磨のローソンで休憩を取る頃にはＨ江様も少々お疲れで、羊羹を買って食べてました。
血糖値を上げて集中力確保ってところでしょうか。
しかし須磨からが本番です！
信号の数が激減するので、その分ペダリングの維持力を試されます。
逆に考えれば、脂肪燃焼効果を高めたサイクリングを希望される方には、須磨より西側のサイクリングの方が、圧倒的に燃焼効果が高いという事も加えておきましょう。
だからこそ須磨に到達するまでにバテるようなら、ここから先は走れない！っていう思いが僕にはあったので、意地でもノンストップで須磨まで走らせたかった訳なんですよ。
Ｅ藤様には試練だったかも知れませんが、しまなみ海道を満足に走るなら、このくらいの試練はクリアして下さい！そう願いつつ走りました。
いままでのＥ藤様ならきっと貧血で倒れていたと思うんですが、この日は頑張りました！
信号待ちなどを含めると２時間以上かかりましたが、サイクルコンピューター上においての平均時速は１８ｋｍ以上だったので、十分合格のスピードでしょう。
とりあえず美味しい明石焼き（玉子焼き）が食べたいって話だったので・・・
まずは『ふなまち』を目指しましたが、行列が・・・およそ４０分待ちって感じだったので諦める。
「仕方が無いので違うお店に行きましょう！」
そして僕が向かったのは『みいさん』！
西日本横断ブログ旅で有名になった、大観橋手前にある鉄板焼き屋さんであります。
ここのお店の明石焼き（玉子焼き）もかなり美味しいのですが、街の外れにあるっていうだけに、比較的空いている事が多いので、結構重宝します。
実は僕が開業する前にこのお店を訪れた際、ここのお母さんと「とりあえず２年頑張ってまだ商売を続けてたら、また食べに来るわ！」って約束していたんですよね。
多分お母さんは２年以上前の話なので忘れていたでしょうが、僕はこれで無事に約束を果たしましたよ！
ここは出汁が常温なので、アツアツの玉子焼きを冷ましながら食べることが出来ます。
上玉子焼きにしたのですが、写真の通り、１人前（１枚）２０個で５８０円と格安です。
そのうえ皆さんも美味しいって喜んでくれていました。
そして僕らがお店に入ってから、急に来客が増えて・・・
あっと言う間に満席。
帰りに大蔵海岸に向かう道中、きむらや（玉子焼き屋）さんの前を通ったら、ここもやはり大行列でした。
きむらやさんは１枚８００円だったと思いますが、味は抜群に万民受けしますからね！
地元民の多くは「きむらやなんて・・・」って言いますが、とんでもない！ここも美味しいです。
出汁に浸けずに塩をかけて食べるのも美味しくていいよ！って教えてくれたのは僕の知る限りではきむらやさんくらいのもので・・・
また食べ歩きがしたくなりました（笑）
そういえばせっかく自転車で走りに来てるのにみんなで写真を撮らないと・・・って立ち寄った大蔵海岸。
結局この後Ｙ崎様３号にトイレへ逃げ込まれて、全員での集合写真は幻となるのでした（苦笑）
ちなみにこの日僕は正面の青いロードに乗ってました。
Ｙ崎様３号のアルミロードバイクです。
ついでにインプレッションして欲しいと頼まれて乗ってます。
といっても既にＹ崎様の巨体に虐げられている自転車なので・・・（笑）
僕には程よく乗りやすい自転車だったと思います。
『ａ．ｎ．ｄｅｓｉｇｎ ｗｏｒｋｓ』の自転車って言うだけでロードもどきって言う人もいますが・・・
確かにＹ崎様３号がデュラエースやら１０５やら・・・と色々なパーツをミックスして、本格的なロードバイクと同じ操作感に限りなく近づけるまでには、相当な苦労をしていました。
そのフレームにそこまでする価値があるの？って言う人もいました。
ネットで安価に買えるロードもどきって考えたら、本格的なロードに乗っている人から見れば、鼻で笑うような自転車なのかも知れません。
しかし初期費用が無くて適当に買った自転車を、ここまでいい走りが出来るように仕上げたＹ崎様はすごいと思います。
市販の状態だと確かにインプレッションをするまでもない・・・ものなのかも知れませんが、パーツやホイールを換えるだけでも走りは変わります。
加速も申し分なく、時速５０ｋｍを超えるまではそれ程苦労はしませんでした。
ドッペルギャンガーなんかでもそうですが、前後ホイールのセンターを出して、フレームなどの歪みなどもチェックした上で、キッチリと組み上げたものであれば、それはそれで十分良い自転車には仕上げられます。
ぶっちゃけた話、イタリアンメイドのロードフレームでさえ、芯出しがいい加減な製品が多くて、組み立て側の技術がなければまともな自転車に仕上げられないって事を考えたら、それほど変わらないでしょ？
そういう意味で考えてもＹ崎様３号の『ａ．ｎ．ｄｅｓｉｇｎ ｗｏｒｋｓ』は努力賞を差し上げたい自転車でしたね。
久々に来た大蔵海岸。
ここに来るとなぜか懐かしい気分になります。
綺麗な景色が撮れる・・・と思ったらブレていました（涙）
そんな僕らの下ではマージャンや将棋を楽しんでいる方々が・・・
「ここだけお洒落じゃないなぁ～。」
でも憩いの場があるっていいですね！
この後向かい風が強くなる中、やはり時速３０ｋｍ前後のスピードで走り続ける。
「店長！ペース早くないですか？」
「脚が慣れてきたらペースを上げてみるのもいいかと・・・」
ペースって言うのはあくまで目安に過ぎません。
しんどいと感じた人はすぐに申告してくれれば対応ができます。
それが無いのなら、少しずつ限界を引き上げるっていうのが、僕のトレーニング方式です。
この日はランチポタではありますが、同時にＥ藤様に壁を一つ越えてもらう為のトレーニングでもあったので・・・
Ｈ江様心配かけてごめんなさい！
「店長。この後は休憩無しですか？」
「ありますよ！ただし須磨ではなく、兵庫区まで頑張ってもらいます。」
これは塩屋町２丁目の踏み切り前で撮った写真！
Ｅ藤様も時速約３０ｋｍで頑張って走っています。
ついでにせっかくなので、ピナ祭りの時に上った須磨の壁へ寄り道。
Ｙ崎様３号はもう一台『ａ．ｎ．ｄｅｓｉｇｎ ｗｏｒｋｓ』の自転車（スチールフレーム）で走っていたのですが、こっちの方が自分には走りやすいって事で、須磨の壁に果敢にチャレンジ・・・
しかけましたが、３０ｍほど上って「やっぱり無理！」ってギブアップ。
Ｋ南様も「これは強烈ですねぇ～。」って驚いていました。
ここから須磨水族園前を過ぎた辺りで、国道２号線から外れて和田岬方面へ走る。
刈藻を過ぎて兵庫運河を越え・・・
兵庫区に入り、浜中町から運河沿いに北東へ進む。
そしてギリギリ『北の椅子と』のラストオーダーの時間に間に合った！
Ｙ崎様３号はとにかく写真に写りたがらない。頑なに・・・
お茶しながらも顔を反らす・・・（笑）
楽しい時間を過ごしてお店に戻ったら１７時を過ぎていて・・・
留美さんが半分キレてました（怖）
それでもお店にはＡ部様の他に、Ｈ川様もご来店なさっていたので、それはそれで賑やかな感じでした。
Ｅ藤様はこの日トータルで７０ｋｍ近い距離を走ることができて、少し手応えを感じたそうです。
「来年のしまなみサイクリングには絶対に参加したい！」
そうおっしゃって帰られました。
今後も祝日の日などに、今回のようなランチポタリングを開催しますので、自信の無い方は特に参加をオススメ致します！
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